برنامج كسر الثبات
برنامج كسر الثبات
يوم المشروبات
٤برتقال
٤ليمون
١موز
يعصر اليمون والبرتقال بالعصاره ويوضع بالخلاط مع كوب ماء والموزه
تخلط المواد كلها بالخلاط
. هذه المواد كلها سعرات كافيه ليوم كامل خواتي يعني الصبح ريوكج منه والضهر غداج والسناك والعشاء اخر وجبه تخلصيه ب٦بعد تبقين على الماء والشاي اي خربطه او اي اضافه ممنوعه رح يثبت وزنج او يصعد مو تكولين اتخربط اجوع سعرات كافيه لؤوم كامل الج وبيها موز فأي اضافه حتلو صغيره رح تتحول دهون . صار عدج وجع راس اذا مشربين ماء لازم هذا البرنامج الماء ١٦كوب علمود يعوض النواقص وايضا يخلص السموم من الجسم يعني كل نصف ساعه كوب التزمي اي اكل ماكو فقط هذا المشروب اي فاكهه اي خضروات حتلو خيار هم ممنوع تقليص المعده محدوده سعراتها اي زياده رح تخربطين كلشي وطبعا هذا البرنامج رح ينزلج نصف كيلو خلال يوم واحد وبنفس الوقت رح يقلص معدتج ويزيل السموم المتراكمه . الشاي الخضر مسموح باي وقت واليانسون فقط والمشروب السحري ايضا جيد مع هذا البرنامج واحب اضيف . ممنوع منعا باتا تكرار هذا البرنامج من كيفج احنى انزله حسب البرنامج الغذائي الي قبله ممنوع مرتين بالاسبوع يوم على يوم لان الجسم مامحتاج هذه الكميه من الفيتامينات فديرو بالكم احنى اكلنه صحي لان قبله يوم شوربات وسعرات محدوده وارجو اللتزام بالصور رجااااءا
ملاحضه
الصايمه
اختاري
عصير كسر الثبات
او جاجيك
او عصير برتقاله كل ساعتين
اوبرتقاله اكل كل ساعتين
التثبيت
سلطة فواكهه
او موز عاى مدار اليوم
ملاحضه التصوير مهم الخميس واي خربطه ولو لكمه تتحول دهون التزمو رجااءا
وشربو ماء بكثره مع المشروب السحري
إدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد الموقع السريع ليصلك جديد الموقع
إرسال تعليق
اهلا وسهلا بكم